과일보충제건강스무디
-
**당뇨병 식단 꿀팁| 과일과 보충제로 건강하게 관리하기**오늘도 팁 2024. 6. 20. 21:44
당신이 당뇨병 진단을 받았거나 당뇨병 위험이 있는 경우, 건강한 식단은 혈당 수치를 관리하는 데 필수적입니다.과일은 섬유질, 항산화제, 비타민이 풍부하고 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적당히 섭취하시고, 베리, 사과, 자몽과 같은 섬유질이 많은 과일을 선택하세요.보충제는 당뇨병 식단에서 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병을 관리하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 크롬, 감마-토코페롤, Magnesium 등의 보충제를 고려해보세요. 하지만 글루코사민과 콘드로이틴은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.당뇨병 식단은 귀하에게 특별히 조정되어야 합니다. 등록된 영양사와 협력하여 귀하의 개인적인 요구 사항에 맞는 식단 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하가 균형 잡..